健康*ナビ

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◆《健康》
▽《SUKSKポイント対象》秋のSUKSKフェアあるいてうごいてととのえる
とき：9月23日(土・祝)
ところ：シェルターインクルーシブプレイスコパル、市立第一小学校中庭
講師：斉藤正史氏、湊洋二氏、矢野祐基氏　他
内容：トレイル(歩く)、ヨガ(動く)、呼吸(整える)を中心に体を動かす3つのプログラム
定員：各先着30～50人程度
申込み：9月20日までに、本紙18ページの二次元コードから
※各プログラムにより会場、参加人数、対象者が異なります。詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7271

▽《SUKSKポイント対象》ストレッチ体操体験教室
とき：9月22日(金)午前10時20分～11時20分(午前10時から受け付け)
ところ：鈴川ふれあい館多目的ホール
講師：市保健師、市歯科衛生士、運動普及推進員
対象・定員：20歳以上の方　先着20人
費用：40円(保険代)
持ち物：室内用運動靴、タオル
申込み：9月15日までに、電話で健康増進課へ

問合せ：健康増進課
【電話】616-7271

▽《SUKSKポイント対象》SUKSK(スクスク)メニューを食べてみませんか
山形市では、健康寿命の延伸のため、健康に配慮したお店のメニューを「SUKSKメニュー」として認定しています。メニューには、「食塩控えめ」「野菜たっぷり」「バランス」「SUKSK減塩」などの種類があり、地元でとれた食材も取り入れています。認定メニューを食べた方には、SUKSKポイントを500ポイント進呈します。各店舗でいろいろなメニューを食べて健康になりましょう。
※メニュー提供店は、市ホームページをご確認ください。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7271

◆《検診》
▽土曜日に子宮頸(けい)がん・乳がん検診が受診できます
とき：10月14日(土)、11月11日(土)
ところ：市医師会健診センター

申込み：検診の15日前までに、電話で市医師会健診センターへ
【電話】645-7222
※奇数歳の方でも、昨年度受診していない場合は、申請により受診券を交付します。
※がん検診は、手術後、治療中、経過観察中の方は受けられません。かかりつけ医にご相談ください。
※令和5年度市民税非課税世帯の方および生活保護世帯の方、中国残留邦人支援給付を受けている世帯の方は、自己負担金が免除になります。事前に健康増進課で手続きをしてください(検診受診後の申請は受け付けできません)。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7272

◆《予防》
▽麻しん・風しん混合(MR)予防接種を受けましょう
無料で受けられるのは、1～2歳未満のお子さん、来年度小学校に入学するお子さんです。早めに予防接種協力医療機関で接種しましょう。
持ち物：予診票(母子健康手帳別冊内)、母子健康手帳
※市外、山形大学医学部附属病院(同病院に通院しているなど一定の条件有り)での接種を希望する場合は、事前にお問い合わせください。

問合せ：母子保健課
【電話】647-2280

▽9月10日～16日は「自殺予防週間」
どうしようもなくつらいとき、不安で眠れないとき、周りの人に相談できないとき…ひとりで悩まずに相談してください。
・全国一斉「こころの健康相談統一ダイヤル」
【電話】0570-064-556(おこなおう　まもろうよ　こころ)
・山形県「心の健康相談ダイヤル」
【電話】631-7060
とき：〈開設期間〉9月10日(日)～16日(土)午前9時～午後5時(期間内は土・日曜日も受け付けます)
※上記期間以外は、午前9時～正午、午後1時～5時(土・日曜日、祝日を除く)

問合せ：健康増進課
【電話】616-7275